23.3.2018

Slow progress is better than no progress




Sanovat että hidaskin kehitys on parempi kuin ei kehitystä ollenkaan, kipukin kuulemma kasvattaa luonnetta. Joskus se kasvattaa vain sarven otsaan! Siitä on nyt reilu kaksi viikkoa kun töissä satutin jalkani. Eilen kävin taas lääkärillä kontrollissa ja tuskailin samalla ääneen kun tuntuu ettei paraneminen etene ollenkaan. Lääkäri latoi eteeni papereita ja kuvia todeten etten taida vieläkään oikeasti ymmärtää kuinka pahasti olen jalkani telonut. Näkyvä avohaava olisi helpompi mieltää vaikeaksi vammaksi, kuin päällisin puolin ehjältä näyttävä koipi. Jalan jänteet ja lihakset ovat kuitenkin ehjän pinnan alla riekaleina. Lihasvammat luokitellaan neljään asteeseen, ykkösasteessa muutama lihassyy on katkennut ja neljännessä asteessa suurin osa lihaksesta on poikki ja faskia revennyt. Oma vammani osuu asteikolla kolmosen ja nelosen väliin. 

Tarkemmin eilen lääkärin kanssa asiaa läpikäydessä tulimme kuitenkin siihen tulokseen että jotain edistystä on tapahtunut. Vieläkään en pysty käyttämään muita kenkiä kuin lyhytvartisia tennareita- ne ovat ainoat kengät jotka saan kenkälusikan avulla ilman apua jalkaan ja jalasta pois- pystyn jo istumaan lyhyitä aikoja myös revenneen lihaksen puoleisella kankulla. Kipulääkkeistä olen luopunut, en siksi etteikö jalka enää särkisi, vaan koska vatsahaavani ärtyi niiden syömisestä niin että ne oli pakko jättää pois. Mutta olen huomannut pärjääväni kivun kanssa. Pystyn jo nukkumaan ilman että herään useita kertoja niin kovaan venytyksen tunteeseen että pelkään jänteen napsahtavan poikki kuin äärimmilleen venytetyn kuminauhan. Venytys tuntuu vaikka jalka olisi rennosti koukussa. 

Hoitona on edelleen vain todella kevyt venyttely kipuun saakka. Käytännössä tämä tällä hetkellä tarkoittaa sitä, että istun lattialla selkä suorana ja jalka suorana, siinä on tarpeeksi venytystä. Ennen sain helposti pään polviin, nyt on tyytyminen tähän. Ontuminen ja rajoittunut liikerata kävellessä ja omituinen asento seistessä ovat saaneet aikaan sen, että koko muukin kroppa kipeytyy vänkyröistä asennoista. Vanha selkävamma on alkanut oireilla, pohkeet kramppaavat ja jopa hartiat ovat ihan jumissa. Ulos en ole uskaltautunut koko tänä aikana, jos ei autosta päiväkotiin ja takaisin klenkkaamista lasketa,  liukastuminen olisi jalan toipumisen kannalta nyt pahinta mitä voisi tapahtua. Kaipaan raitista ilmaa, reipasta kävelyä ja notkeita lihaksia!

Kunhan ensin hitaasti etenevällä venyttelyllä (liian nopeasti etenevä mobilisaatio voi aiheuttaa uudelleen repeämisen) saadaan jänne arpeutumaan ja arpikudos on saavuttanut tarpeeksi hyvän vetolujuuden, heikentynyttä lihasvoimaa aletaan palauttamaan kevyillä kuormituksilla. Aikaa tähän kuluu vielä viikkoja. Käytännössä en tiedä mitä tämä tulee fyysisen työni kannalta tarkoittamaan, milloin pystyn nostamaan kymmenien kilojen painoisia huonekalulaatikoita. Kaiken tämän ajattelu stressaa, enkä osaa keskittyä etenemään päivä kerrallaan. Murehdin jo valmiiksi mitä työtä jatkossa voin tehdä. En koskaan ole ollut kovin kärsivällinen ihminen ja oman heikkouden myöntäminen ottaa aina koville. On turhauttavaa etten pysty johonkin.

Heti kun kuvantamisen jälkeen selvisi miten pahasti jalka oli hajonnut, laitoin hankintalistalle kollageenijauheen ja vahvan C- vitamiinin. Tässä iässä kollageenin muodostus elimistössä on jo heikentynyt ja kollageeni on juuri se rakennusaine jota jänne tarvitsee. C- vitamiini taas edesauttaa kollageenin imeytymistä, joten tällä kombolla on paras vaikutus myös arpikudoksen elastisuuden takaamiseksi. Arpikudos ei kuitenkaan koskaan tule olemaan yhtä kestävä tai yhtä joustava kuin jänne oli ennen vammautumista. Kun vahinko on jo tapahtunut, nyt yritän keskittyä minimoimaan sen vaikutukset. 

 Onneksi lapset pitävät arjessa kiinni, sama ralli pyörii vaikka äiti onkin vähän vajaa ;) Ja kohta myös aika paljon isompi, huh! Olen ahdistuksissani syönyt karkkia ja laiminlyönyt vedenjuonnin, ja tämä yhdistettynä liikkumattomuuteen takaa etten ole rantakunnossa tänäkään kesänä :D

 
Toipilasterkuin, 



13.3.2018

Avaimet hyvään uneen



Nyt kun olen viimeyöt nukkunut tosi huonosti, olen erityisesti alkanut arvostaa kunnon yöunia. Vaikka tähän omaan kivusta johtuvaan unettomuuteen ei oikein vippaskonsteilla voikaan vaikuttaa, ei silti kannata aliarvioida vartaloa kunnolla tukevan patjan ja laadukkaiden täkkien ja tyynyjen vaikutusta. Puhtaat, luonnonmateriaaliset petivaatteet ja makuuhuoneen raikas ilma ovat niin ikään avaimia hyvään uneen. Itse turvaudun näiden edellämainittujen lisäksi usein myös rentouttaviin huonetuoksuihin ja satunnaisesti myös melatoniinitabletteihin ja unimaskiin.

 Petasin viikonloppuna sänkyyn puhtaat pellavalakanat, tuuletin täkit ja pesin tyynyt. Oman tyynyni vaihdoin JYSK:n pressipäivänä saatuun Scandinavian Sense-sarjan uutuuteen. Tyyny on ihanan muhkea ja sen päällinen on 100% GOTS* sertifioitua puhdasta puuvillaa. Puuvillapäällysteinen tyyny hengittää eikä hiosta pään alla. 800g kuohkeaa täytettä tekee tästä tyynystä yhden JYSKn muhkeimmista.

* GOTS (Global Organic Textile Standard) on maailman johtava puuvillan ja muiden materiaalien luonnonmukaista tuotantoa kuvaava standardi. 
 
 Peittona olen vähän yllättäen tykännyt kallista ja laadukasta untuvapeittoani enemmän varapeitoksi hankitusta TROMVIK peitosta. Se on lämmin olematta hiostavan kuuma, tarpeeksi painava ja täytteeltään ihanan kuohkea peitto. Taajaan, läpi peiton menevät tikkaukset pitävät täytteen tasaisesti peiton joka kulmassa, pesusta ja ravistelusta toiseen. Ajatuksena onkin vaihtaa pikkuhiljaa meidän loputkin peitot näihin. 

Mikä onkaan ihanampaa kuin illalla kömpiä puhtaisiin kahiseviin ja tuoksuviin lakanoihin, viileässä, raikkaassa ja tarpeeksi pimeässä makuuhuoneessa. Jos lakanoiden vaihtamisprosessi ei olisi koko perheen sänkyihin pesuineen ja kuivatuksineen niin aikaavievä homma, vaihtaisin ne vieläkin useammin nykyisen viikon-kahden viikon sijaan. Suunnilleen kahden viikon välein käännämme myös petarit ja joustinpatjat käännetään muutaman kuukauden välein. Näin patjat kuluvat tasaisesti ja jousitus pysyy kunnossa. Kun esimerkiksi sängystä yleensä aina noustaan tietystä kohtaa patjaa, juuri siitä kohdasta jousitus alkaa nopeimmin väsähtämään. Kannattaa siis kääntää patjat, mutta myös keikauttaa välillä pääpuoli jalkopäähän ja taas toisinpäin. Sänkynä meillä on vasta pari vuotta vanha IKEA VALLAVIK, mutta petarin siihen voisin jo uusia. Haaveilen tästä JYSK GOLD T110:stä, mutta se on sen verran arvokas petari, että hankintaa täytyy vähän vielä lykätä.


 Tämä Dermosilin huonetuoksu on ollut kovassa käytössä, mutta aivan sellainen puhtaan pyykin / puuvillan tuoksuinen suihke se ei harmikseni ole. Oikein kiva, raikas ja rauhoittava tuoksu kylläkin. Rauhoittava vaikutus saattaa olla enemmänkin placeboa, sillä olen ottanut tavaksi suihkauttaa tätä lakanoihin juuri ennen nukkumaanmenoa. Tietyt rutiinit iltaisin olen myös kokenut näin aikuisenakin unen kannalta hyviksi jutuiksi. Hiilihydraattipitoinen iltapala, kevt venyttely ja kirjan lukeminen ennen nukkumaanmenoa nopeuttavat nukahtamista. Jos jokin asia kalvaa mieltä, niin tiedän etten saa unta ennen sen selvittämistä. Minun ei siis auta siirtää jotain hommia huomiselle, ne rästihommat vaikeuttavat nukahtamista ja tulevat lopulta painajaisina uniinkin ;)

Kuinkahan paljon mahtaa huominen oma lääkärikäynti vaikuttaa unentuloon ensiyönä, jaiks. Siinä vihdoin selviää kuinka pahasti jalan jänteet ovat revenneet. Toivon todella että tämän perheen epäonni näissä loukkaantumisissa lopulta kääntyisi. Tänään oltiin Sisun kanssa lähdössä aamulla päiväkotiin kun toinen veti liukkaalla kivilattialla nurin ja löi kasvonsa kovaan lattiaan. Päiväkotiin lähtö vaihtuikin lennosta polikäyntiin kun leuan vuotava vekki näytti sen verran syvältä. Sisun kanssa onneksi selvittiin haavan liimauksella ja teippauksella tikkaamisen sijaan. Tämä päivä ollaankin sitten otettu ihan iisisti ja vielä yöllä täytyy käydä herättelemässä aivotärähdysriskin takia.


Kauniita unia!


11.3.2018

Kevyt musta sivupöytä

Superia sunnuntaita honeys :)

Instassa seuraavat tietänevätkin, että täällä on ollut melko masentava viikonpuolikas. Keskiviikkona sattui töissä työtapaturma, jonka johdosta jouduin yli viikon sairaslomalle. Ensi keskiviikkona selviää onko edessä leikkaus, vai selvitäänkö kuntoutuksella ja kipulääkkeillä. Olen rämpinyt melkoisessa turhautuneisuuden suossa, eikä oikein mikään ole jaksanut kiinnostaa. Mutta nyt sain vihdoin aikaiseksi ottaa kameran esille ja nappaista teille pari kuvaa olohuoneen uudesta metallisesta sivupöydästä, josta olen oikeasti tosi innoissani! Tämä on juuri sellainen mitä olin etsinyt.


 Täydellinen taso kynttilöille, coffee table bookseille ja kaikelle ihanalle pikkusälälle. Mieheni kysyisi luultavasti että onko tällä hyllyllä joku funktio, ellei olisi kysynyt sitä jo niin monen huonekalun / sisustusesineen kohdalla että osaa jo olla kysymättä. Tämän tarkoitus on vain olla ihana.









Hylly on nimeltään VIRUM ja se on tilattu JYSK:n verkkokaupasta. Siinä on teräsrunko ja metalliset hyllylevyt. Keveydestään huolimatta se on tukeva eikä ketku mihinkään suuntaan. Tuotekuvassa hyllylevyt näyttävät vähän harmahtavilta, mutta ovat siis täysin mattamustat.

Meille on muuten muuttanut pupuvauva nimeltä Mauno. Hän on itse suloisuus ❤ Harmaanruskea luppakorvainen pupunen! Mauno on Ranskanluppakorvamix ja nyt kokolailla 2kk ikäinen. Instassa Mauno The Bunny sulattaa sydämiä :)


Rentoa viikonlopun jatkoa ja kivaa alkavaa viikkoa! Pitäkää mulle peukkuja etten joutuisi leikkauspöydälle ❤



4.3.2018

JYSK goes KESÄ









 Ulkona paukkuu pakkanen, mutta JYSKn kesäsesonki kuumottaa jo ihan kulman takana! Kävin torstaina tutustumassa tanskalaislähtöisen JYSKn kesämalliston uutuuksiin Helsingin Meripaviljongissa. Sisällä kirkkaan auringonpaisteen lämmössä, suurten viherkasvien keskellä, kesäinen drinkki kädessä puutarhatuolilla istuessa melkein unohti että eletään vasta maaliskuun alkua ja ulkona on vielä täysi talvi. Ihana miniloma etelään :)





 Aloitimme tutustumalla Jyskiin yrityksenä, maajohtaja Ville Velinin johdolla. Seuraavaksi kuulimme taustaa mallistojen suunnittelusta ja värimaailmoista Jyskin Range ja Design Managerin Rikke Blaesildin kertomana. Tänä keväänä esiin nousee kolme keskenään yhdisteltävää sisustustrendiä: Simplified Luxury, Urban Roots ja Hygge. Paljon on nähtävissä luonnonmateriaaleja, punottuja koreja, bambulyhtyjä ja pehmeitä muotoja. Vastapainona keveitä teräksisiä pikkupöytiä, betonia, suoraviivaisia linjoja, minimalistisia kukkatelineitä ja graniittiharkkoja muistuttavia öljylyhtyjä. Oli sitten kyseessä mikä hyvänsä tyylisuunta näistä kolmesta, on helppo kuvitella rakentavansa niistä kesäisen keitaan terassille tai parvekkeelle, ihanat puitteet hauskoille illanistujaisille ja rennoille kesäpäiville ystävien ja perheen kanssa. 



 Omia suosikkejani uutuusmallistosta on jo monen kesän suosikit, betoniset VANN jakkarat, joita on helppo siirrellä lisäistuimiksi ja käyttää pikkupöytinä. Näyttivät tosi houkuttelevilta ihan talvikäyttöönkin, päälle pyöreä GULLSTJERNE lampaantalja. Toinen kesätuote josta on iloa jo nyt on ROSENFINK tulisija. Mikäs sen ihanampaa kuin paistaa vaikka omalla takapihalla nuotiomakkarat! Massiivisia ruukkuja löytyy tälle kesälle useampaakin mallia, erityisesti tykkäsin betonisista vaaleanharmaista ruukuista, teräsjalallisista mustista SVALA ruukuista ja suurista SANSEBIE pajukoriruukuista. 

Puuvillaisilla, valkoisilla, paljetein ja kirjailuin koristelluilla PIL ja EIK tyynyillä kotiin ja kesäolohuoneeseen saa kivan rentoa boho- fiilistä. Lähes puolimetriä korkea MYRE buddhapatsas viimeistelee marokkohenkisen kesäkeitaan tunnelman. Vielä haluaisin muistutella olemaan ripeä mikäli kesämallistosta löytyy jotain Must Have- juttuja, osa suosituimmista tuotteista myydään loppuun jo ennen juhannusta.




 Maaliskuun lopulla lanseerataan myös jotain uutta ihanaa, kun uusi orgaanista puuvillaa sisältävä Scandinavian SENSE mallisto saapuu myymälöihin. Puhdasta 100% GOTS- sertifioitua* puuvillaa, maanläheisiä sävyjä. Vohvelikankaisia pehmeitä pyyhkeitä, kylpyhuoneen mattoja, vuodetekstiilejä ja paljon muuta. Tätä odotan todella innolla! Todella kivoja juttuja tulossa. Vielä kun saisimme saunatekstiilit ja kivannäköisiä saunatarvikkeita JYSK myymälöihin :)

* GOTS (Global Organic Textile Standard) on maailman johtava puuvillan ja muiden materiaalien luonnonmukaista tuotantoa kuvaava standardi.




Kiitos kutsusta JYSK ja Akvamariini PR!



* Tuotekuvat JYSK ja Akvamariini